Врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала в своем телеграм-канале о напитках, регулярное употребление которых может привести к серьезным заболеваниям, сообщает Sports.kz.

«Для начала отвечу на самый частый вопрос: да, в напитках „зеро“ правда нет калорий, потому что для достижения нужной сладости нужны миллиграммы сахарозаменителя — это не обман производителя. Результаты исследования (Framingham Heart Study Offspring) продемонстрировали дозозависимый эффект безалкогольных напитков с сахарозаменителями на увеличение риска ишемического инсульта и деменции (в том числе — болезни Альцгеймера). Это плохо. Другое исследование показало, что употребление напитков с добавлением сахара и стопроцентных фруктовых соков коррелирует с развитием всех видов рака. Связи между употреблением напитков с сахарозаменителями и онкологическими заболеваниями найдено не было.

Что это значит? Лучше пить воду, чай и кофе. Если очень хочется сладкой газировки, от одной банки сладкого напитка ничего не будет. Но если для вас особой разницы по вкусу нет — лучше выбрать напиток „зеро“, хотя и его часто пить не рекомендуется. Короче, как обычно, умеренность — наше всё», — пишет Комиссарова.