Кардиолог Ольга Молчанова сообщила, что наиболее полезной для сосудов является черная смородина, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.

По словам медика, регулярное потребление этой ягоды улучшает состояние внутренней стенки сосудов, благодаря чему они становятся более упругими и способными эффективно снижать давление.

— Благодаря устойчивости антиоксидантов к термической обработке, черную смородину можно использовать не только свежей. Добавление ягод в варенье или другие блюда также будет способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы, — пояснила Молчанова.

Также смородина помогает улучшить общее состояние организма, передает Sterlegrad.ru.