Самым полезным осенним продуктом является капуста, она богата витамином С, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Об этом «РИА Новости» рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.

Она уточнила, что в капусте больше витамина C, чем в лимоне — в 100 граммах содержится до 70 процентов суточной нормы. Кроме того, в свежих листьях капусты содержатся витамины С, К, группы В, органические кислоты, а также обладающие противомикробным действием фитонциды.

«Считалось, что лист капусты способен уменьшить боль и снять отек. При этом, современные исследования подтверждают, что сок капусты обладает противовоспалительным эффектом, однако это средство не может заменить полноценное медицинское лечение», — предупредила врач.