Врач высшей категории Александр Горячев предупреждает, что чрезмерный прием различных комплексов с витамином С может привести к болям в животе, диарее и аллергическим реакциям, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».

«Максимальная доза витамина С довольно высока — это 2 г в день. Столько аскорбиновой кислоты содержится в 30 апельсинах», — приводит слова доктора «СЭ».

Снизят холестерин на раз-два. Врач назвал три продукта, которые улучшат здоровье