Каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Главный вред «быстрых каш» назвала диетолог Ирина Писарева.

По словам специалиста, быстрые каши — это пустые калории. «А если туда еще добавляют большое количество сахара либо каких-то вкусовых добавок, то подобные каши могут нанести вред нашему организму», — предупредила диетолог о популярном виде завтрака.

Только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В, необходимые для нервной системы.