Врач-диетолог Маргарита Королева призвала желающих отказаться от диет весной, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, потребности организма в этот период кратно увеличиваются. Она отметила, что весной питание должно быть разнообразным. «Должны быть источники белка, как животного, так и растительного происхождения. Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных», — рассказала диетолог Корлева.

Отметим, что также диетолог посоветовала употреблять полезные жиры, которые содержат витамины А и Е, которые необходимы для поддержания иммунитета.