Врач-педиатр Рамил Шахвеледов в беседе со Sport-express.ru порекомендовал пить чай с молоком всем — и взрослым, и детям, и отметил, что в таком чае много пользы, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Молоко смягчает влияние кофеина, содержащегося в чае, благодаря чему этот напиток можно пить в любое время суток.

«Чай с молоком отлично расслабляет. Взрослым хорошо пить его после тяжелого рабочего дня. Полезен он и гиперактивным детям», — приводит слова врача «Спорт Экспресс».

Кроме того, этот чай нормализует работу кишечника и помогает при первых симптомах простуды.

«В молоке и в чае, особенно в зеленом, содержится теанин. Именно эта аминокислота помогает улучшить пищеварение и снизить риск желудочно-кишечных заболеваний», — поясняет педиатр.

Плюс в молоке есть фосфор и кальций, которые укрепляют костную систему, а также витамин D, а в чае содержатся полезные антиоксиданты, замедляющие процессы старения.

Настя Ивлеева раскрыла секрет, как смогла похудеть на 17 килограммов