Потеря более четырех килограммов веса в месяц может привести к повреждению почек и печени, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Об этом рассказала врач-эндокринолог Юлия Репникова.

Врач объяснила, что оптимально худеть на один-два килограмма в месяц. Это не только убережет здоровье, но и повысит шансы сохранить результат. Дело в том, что быстрое похудение на строгой диете приводит к тому, что человек будет тратить меньше калорий при переходе на обычное питание. В результате ему легче набрать вес.