В последние годы прием витамина D стал нормой для многих людей. Но его повышенное содержание в организме, более 150 нг/мл, может привести к накоплению кальция в крови, что вызывает его отложение в сердечной мышце, на стенках кишечника и желудка, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Об этом рассказала российский врач общей практики Елена Алексенцева.

По ее словам, избыток витамина D может оказывать токсическое действие на клеточные мембраны и обмен веществ. Если принимать слишком большие дозы витамина D, то это может привести не только к увеличению его содержания в организме, но и к повышению усвоения кальция организмом с развитием гиперкальциемии — повышения уровня кальция в крови.

«На фоне этого нарушения возникают расстройства пищеварения, головокружения, повышенная слабость, спутанность сознания. Еще одно последствие гипервитаминоза витамина D — нарушение активности витамина К2, в результате чего происходит потеря костной массы. Также повышение этого вещества в организме приводит к повреждению почек», — пояснила эксперт.

Достичь опасного для организма уровня витамина D, пребывая под солнцем или соблюдая специальную диету, невозможно: это может произойти только из-за приема препаратов или БАДов.

Чаще всего такая ситуация происходит в детском возрасте при приеме препаратов и добавок, направленных на профилактику рахита, особенно при одновременном приеме препаратов рыбьего жира, добавила врач.