Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о распространенной проблеме после 30 лет — отеке стоп, сообщает Sports.kz.

«С течением времени в нашем организме накапливаются шлаки, токсины и соли в мягких тканях. Именно в стопах сначала откладываются соли и тянут за собой воду, что вызывает видимое опухание ног.

Без лечения отеки могут подняться выше, что принесет еще больший дискомфорт. Первая помощь себе состоит в том, чтобы вывести соль из организма. Для этого надо создать щелочную среду на поверхности кожи — она притянет молекулы из более кислой среды.

Рецепт от отеков очень простой:

— Полторы ложки соды залить кипятком и перемешать до появления пузырьков;

— Смочить в полученном растворе носки или чулки, отжать и надеть на ночь;

— Сверху можно прикрыть полиэтиленовым пакетом.

За ночь раствор щелочи вытянет из организма соль и утром вы почувствуете легкость в ногах!» — советует «Доктор».