В комнате тепло, под одеялом даже жарко, но вот ноги все равно мерзнут. Иногда дискомфорт такой, что человек даже просыпается посреди ночи. Американские врачи объяснили, почему так может быть, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

В том, что осенью и зимой мерзнут ноги по ночам, на первый взгляд, нет ничего необычного. В квартире становится холоднее, отопление не всегда спасает от заморозков. Однако стоит насторожиться, если вы плотно закутались в одеяло, уже давно согрелись, а вот ноги все еще остаются ледяными. Некоторые вынуждены даже спать в шерстяных носках, чтобы ощущать тепло и комфорт.

Одна из самых распространенных причин этого неприятного симптома — дефицит витамина В12. Дело в том, что он — важнейшее питательно вещество, которое необходимо для правильной работы нервной системы. При его недостатке может пострадать миелиновая оболочка, которая окружает и защищает нервы. Следовательно, у человека начинаются проблемы с терморегуляцией. Особо остро это ощущается по ночам — именно в это время температура тела немного понижается, согреться становится сложнее.

— Поскольку температура ночью падает, ваши периферические нервы начинают сильнее реагировать на дефицит. Ноги мерзнут, появляется еще один неприятный симптом — человек ощущает покалывание или жжение в стопах. Ваш сердечный ритм также замедляется, когда вы спите, кровообращение становится не таким быстрым, следовательно, болезненные ощущения обостряются, — цитирует издание Express экспертов Американского центра профилактики ампутаций.