Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения посоветовали людям с высоким уровнем холестерина полностью исключить из рациона сосиски и бекон, передает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.

Медики сообщили, что переработанное красное мясо, а также обработанные продукты, жареные блюда и выпечка способствуют повышению вредного холестерина. Из-за этого в сосудах формируются и увеличиваются холестериновые бляшки, которые могут заблокировать кровоток и спровоцировать инсульт или инфаркт.

Поэтому учёные призвали отказаться прежде всего от сосисок и бекона, тем более на завтрак. В этих продуктах содержатся жирные куски мяса и высокий уровень насыщенных жиров.

Вместо красного мяса врачи советуют есть куриную грудку без кожи или индейку. 

Нужно ли оставлять дверцу стиральной машины открытой между стирками? Запомните правильный ответ