Петрушка является самой полезной зеленью для сердца и костей, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Медики считают ее универсальным продуктом, который можно добавлять в любые блюда.

Более того, петрушка настолько неприхотливое растение, что может спокойно расти на подоконнике в доме круглый год.

Преимущества петрушки

Эксперты рекомендуют употреблять петрушку ежедневно, чтобы укрепить организм.

Зелень является источником витамина К, который выполняет важные функции в организме. Он помогает вырабатывать белки, нужные для свертывания крови и построения костей.

Витамин К также важен для крепости сердца, сосудов и остроты зрения.

В состав петрушки входят натрий, калий, фтор, магний и органические кислоты, антиоксиданты и эфирные масла.

Благодаря своим уникальным свойствам эта зелень является незаменимым продуктом для тех, кто поддерживает здоровый образ жизни и следит за здоровьем.

Врачи советуют включать петрушку в свой рацион вместе с авокадо, огурцом и сельдереем, чтобы получить максимальную пользу.