Проблемы с репродуктивной системой у мужчин могут возникнуть не только из-за проблем со здоровьем или вследствие хронических заболеваний. Мужчинам следует обратить внимание на свой рацион и избегать определенных продуктов и составляющих, которые ухудшают репродуктивные возможности мужского организма, сообщает Sports.kz со ссылкой на OBOZ.ua.

Что именно в ежедневном рационе следует заменить и навсегда убрать из холодильника? В NewsBytes поделились пятью продуктами и напитками, которые вредят мужскому здоровью.

Трансжиры

Большое количество жареной пищи содержит трансненасыщенные жиры, которые очень вредны для организма, в частности для репродуктивной системы. Таким образом, рекомендуется избегать блюд, приготовленных во фритюре с добавлением большого количества растительного масла, а также сладкого.

Продукты из сои

Хотя соя считается полезной для мужчин, в то время, когда вы планируете зачать ребенка, на время ее употребление следует прекратить. Соя содержит изофлавоны, обладающие эстрогенным действием, которое повышает эстроген и снижает уровень тестостерона, отвечающее за количество спермы.

Газированные напитки

Газированные и энергетические напитки могут оказывать негативное влияние на движение сперматозоидов и снижать их количество. Кроме того, высокий уровень сахара в таких напитках может запустить процесс окисления и повредить ДНК спермы.

Жирные молочные продукты

Высокое содержание жира в молоке и сыре уменьшает подвижность и количество сперматозоидов. Кроме того, некоторые молочные продукты могут содержать остатки лекарственных средств, которыми кормили коров, что также могут негативно влиять на репродуктивную систему.

Химически обработанное мясо

Любимые сосиски, колбасы и бекон также оказывают влияние на мужское здоровье. Множество исследований доказывают, что потребление химически обработанного мяса может вызвать формирование аномальной формы спермы у мужчин.