Специалист по питанию Мелисса Сновер рассказала, как замена обычного коровьего молока на растительное в чае может принести пользу для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

По её словам, заменители молочных продуктов помогут контролировать вес.

Растительное молоко, такое как миндальное, овсяное и соевое, часто содержит меньше калорий и насыщенных жиров по сравнению с коровьим молоком, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет сократить потребление продуктов животного происхождения или контролировать свой вес.

Мелисса Сновер добавляет, что многие виды растительного молока обогащены витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D, которые могут принести ряд дополнительных преимуществ для здоровья, включая поддержание здоровья костей и повышение иммунитета.

Ещё одним преимуществом является то, что растительное молоко, как правило, легче усваивается, что может быть особенно полезно для людей с чувствительным желудком.

Названа самая полезная сладость. Смело ешьте вместо тортов и конфет