Сыр стал неотъемлемой частью многих блюд, он снабжает организм кальцием и белками, но, по словам экспертов, чрезмерное его употребление может нанести вред здоровью человека, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Во-первых, сыр может способствовать воспалению в организме и вызвать, например, артрит или появление прыщей. Всё дело в содержащихся в нём вредных насыщенных жирных кислотах.

Во-вторых, ежедневное употребление сыра увеличивает риск инсульта за счёт его способности повышать уровень холестерина. Особенно опасны солёные сорта, которые вызывают высокое кровяное давление.

В-третьих, сыр может нарушить функцию выведения токсинов из организма. Это, в свою очередь, негативно повлияет на работу печени.

Наконец, мягкие сорта и сыр с плесенью, в том числе фета или лимбургер, особенно опасны во время беременности. Они могут спровоцировать различные инфекции.

Эксперты отмечают, что в день можно съедать не более 50-60 граммов сыра. Это примерно два ломтика.

Что будет, если каждый день употреблять сметану? Результат приятно удивил