Мы привыкли к тому, что диетологи наложили «табу» на самые вкусные и любимые продукты, например, на мороженое и кофе, о том, насколько оправданы их опасения, рассказывает Marie Claire, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Вы удивитесь и обрадуетесь: 3 вредных продукта, от которых на самом деле одна польза», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Попкорн делают из зерен кукурузы. При высокой температуре зерна раскрываются и «выворачиваются наизнанку», превращаясь в легкую воздушную закуску. Оказывается, попкорн не теряет полезные свойства кукурузы, и в небольших количествах полезен для организма. В нем много клетчатки, улучшающей работу ЖКТ и снижающей уровень сахара в крови. Полифенолы в его составе сохраняют молодость кожи. Низкая калорийность покорна устроит худеющих — в одной порции всего 70 ккал. Несколько горстей могут в миг устранить чувство голода. Но все вышеперечисленное относится только к продукту, приготовленному без использования масла и добавок. Можно добавить лишь немного соли.

К кофе всегда относятся очень неоднозначно. У него масса поклонников, превращающих приготовление и употребление этого напитка в «священный ритуал». Но и противников ничуть не меньше. Конечно, все зависит от состояния вашего здоровья, но все больше исследований доказывают, что кофе очень полезен. Кофеин улучшает мозговое кровообращение, а также повышает концентрацию внимания, дарит эйфорию и хорошее настроение. Кофе повышает давление у гипотоников и повышает устойчивость к стрессу. Еще один немаловажный факт — в кофе содержится пинолевая кислота, замедляющая старение кожи и восстанавливающая ее эластичность.

Мороженое, которое готовят из натурального молока или сливок, содержит те же полезные вещества, что и в исходных продуктах: витамины А и D, витамины группы В, минералы, аминокислоты, белки. Неожиданно мороженое помогает снять нервное напряжение и успокоить нервы — его можно сравнить с антидепрессантом. Чтобы лакомство было действительно полезным, внимательно следите за составом.