Биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, какие оздоровительные эффекты дает ежедневное употребление темного шоколада во взрослом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.

Дмитрий Куликов отметил в разговоре с РИА Новости, что взрослым людям (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) полезно есть по 50 граммов темного шоколада ежедневно. Эксперт констатировал, что подобная привычка положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

«Горький темный шоколад источник проантоцианидинов — мощных антиоксидантов и эфирных масел, повышающих концентрацию „хорошего“ холестерина в крови и уменьшающих содержание „плохого“, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза», — постулировал специалист.

Куликов добавил, что в таком шоколаде содержится аминокислота триптофан, стимулирующая выработку серотонина — гормона, обеспечивающего позитивный психологический настрой и защиту от депрессивных состояний. Биотехнолог обратил внимание на то, что натуральный шоколад делает человека менее подверженным стрессу.

Какие продукты нельзя совмещать с кофе. Запомните раз и навсегда