Диетолог Лора Манакер назвала один продукт, который успешно помогает избавиться от чрезмерной тяги к сладостям, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Забудьте про сладости: назван продукт, который перебьет тягу к сахару», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

По ее мнению чернослив является идеальным перекусом для тех, кто стремится следить за питаем, но не может устоять перед конфеткой или пирожным.

Как пишет Voice, одна сушеная слива содержит три грамма природного сахара и 0,5 грамма клетчатки, а также натуральные антиоксиданты. Это обеспечивает эффект насыщения и более медленного высвобождения глюкозы в кровь.

Если вы твердо решили взять под контроль чрезмерное потребление сладостей, то чернослив является оптимальным продуктом, который можно себе позволить во время перекуса.