Повышенный уровень холестерина опасен для организма. Он «забивает» сосуды и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Впрочем, снизить холестерин можно и питанием. Для этого в рацион нужно включить бамию. Об этом сообщает турецкое издание Sabah, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Защитит от инсульта и болезней сердца: врачи назвали овощ, который снижает „плохой“ холестерин — можно и на завтрак, и на ужин», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Справка: бамия — это однолетнее растение с толстым стеблем. Цветки — крупные, а листья — широкие, как лопухи. Он распространен в ряде стран Южной Европы, в Америке, Африке и Азии.

Бамия снижает уровень холестерина, выводит из организма токсины и желчь. Также помогает поддерживать нужную кислотность органов пищеварительной системы и улучшает усвоение полезных веществ. В ее составе есть полифенолы, которые помогают снизить риск инсульта и болезней сердца.

Врачи рекомендуют включить бамию в повседневный рацион вместо углеводов. Например, картофеля.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии