Падать при гололеде надо тоже правильно. Это поможет избежать серьезных повреждений, рассказал врач приемного отделения РНПЦ травматологии и ортопедии Андрей Ярошевич на пресс-конференции в Доме прессы,передает Sports.kz со ссылкой на Тochka.by.

Специалист подчеркнул, что самое важное — сгруппироваться, при этом падение должно быть свободным.

«Из практики могу сказать: вы, наверное, видели, что все фигуристы падают, лыжники падают. Вот он падает, и руку отбрасывает в сторону, и скользит по этому льду гладенько, как ни в чем не бывало встает и дальше идет», — заявил Ярошевич.

Главное при падении расположиться таким образом, чтобы защитить наиболее уязвимые части тела.

«Если вы падаете на спину и уже садитесь, лучше как-то старайтесь повернуться хотя бы полубоком, чтобы упасть на мягкую часть спины или упасть на мягкую часть бока», — рассказывает врач.

Травма будет, но не такой страшной, как если бы падение произошло на бедро.

Также лучше стараться не приземляться навзничь лицом или затылком. От этого тоже бывают очень неприятные травмы.

Лучший выход — звонить по телефону 103

Ярошевич рассказал еще одну неочевидную вещь — после падения не стоит идти в ближайшее медучреждение, лучше позвонить по телефону 103.

«Первая помощь вам может быть оказана даже в аптеке, но квалифицированная медицинская помощь там, где непосредственно нужно оценить ваше состояние здоровья и предпринять какие-то грамотные шаги», — подчеркнул врач.

Сразу лучше набрать скорую, объяснить ситуацию. Если травма некритичная, то там подскажут, что лучше всего делать.

Однако в экстренных ситуациях, безусловно, нужно обращаться за помощью в любое место. Чем быстрее, тем лучше.