Aлиko
к записи "10 причин от Ольги Шишигиной начать занятия бегомдля Бақыт:«Движение это жизнь! На своем примере: на работу добираюсь на общественном транспорте. получилось так что в прошлом году поменял местожительство и теперь расстояние от дома до остановки составлял 1 км. Однажды после работы надо было срочно дойти домой и я попытался пробежать, каково было мое удивление когда (сейчас мне 31) в прошлом неоднократный победитель школьных соревновании по бегу на 3-5 км смог пробежать только 100-150 м. это задело меня и после этого я начал бегать (во первых для здоровья, во вторых чтобы скоротать время пути домой), после двух месяцев я уже мог пробежать 2-3 км. Становился выносливее, бодрее, позитивнее. К чему я все это: многие из нас сетуют на нехватку времени для занятие спортом, но если захотеть то можно найти это время даже не меняя свою каждодневную суету. Не пейте а бегайте за здоровье))) »...":
мине тамаша ,жугирудин пайдасы
