Сертифицированный тренер по теннису Вера Венидиктова считает, что занятия большим теннисом улучшают физическую форму и координацию, развивают моторику, баланс, повышают выносливость и гибкость, а также положительно влияют на зрение, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».

«Когда ты смотришь на мяч, он то приближается, то отдаляется, что положительно сказывается на зрении. Ты все время должен контролировать удаляющийся и приближающийся предмет», — объяснила эксперт.

Кроме того, большой теннис — это координационный вид спорта. Спортсмен должен владеть всем телом и параллельно контролировать ракетку и мяч. Требуется не только прекрасная координация и чувство баланса, но и выносливость, ловкость и сила. Как отметила тренер, именно на развитие этих качеств дается много упражнений.

«Когда, например, ребенок в детстве занимался теннисом, потом по каким-то причинам ушел в другую сферу деятельности и уже взрослым приходит на тренировку, это видно сразу. У него все очень быстро получается», — добавила специалист.