Клиенты фитнес-клубов зачастую напрасно упускают возможность воспользоваться бесплатным вводным занятием, заявила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, на стартовой тренировке специалист даст рекомендации, соответствующую потребностям посетителя.

— Типичной ошибкой клиентов фитнес-клубов является отказ от вводной тренировки с инструктором, которая обычно входит в стоимость клубной карты. Многие считают, что способны самостоятельно разобраться с техникой упражнений и определить основу тренировочной программы. Однако вводная тренировка — это полноценное персональное занятие с рядом важных и полезных рекомендаций, — поделилась Силина.

Она отметила, что лишь около 30% новых клиентов пользуются этой услугой. По ее словам, на первом занятии тренер демонстрирует, как безопасно работать с тренажерами, разъясняет основные правила и принципы, ориентированные на достижение нужного результата.

Как снять стресс во время подготовки к праздникам