Чтобы одежда лучше сидела, кто-то может задаться идеей похудеть к новогодней ночи. Как в этом поможет повседневная двигательная активность объяснила врач-диетолог Марина Макиша, передает Sports.kz со ссылкой на издание «Вечерняя Москва».

Рекомендация от диетолога — добавить двигательную активность в свои будни. Должно быть как минимум 30–40 минут пешей прогулки, которые вполне можно «набрать», прогуливаясь по торговым центрам в поисках подарков.

— Движение очень важно, поскольку оно будет улучшать дренаж, и будут выходить лишние жидкости из организма. К тому же это снижает уровень кортизола, который тоже задерживает влагу, — отметила врач.

Раскрыта безопасная формула похудения к Новому году