...или войдите через аккаунт соцсети

Зарегистрироваться Забыли?

Фитнес


30 января 2025 (22:09)

Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок

Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок

Существует несколько основных видов боксёрских перчаток, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Типы боксёрских перчаток

Снарядные перчатки имеют тонкую набивку и предназначены для работы на боксёрских мешках и грушах. Не подходят для спаррингов.

Тренировочные используются как для работы на снарядах, так и для спаррингов.

Спарринговые обладают усиленной набивкой для максимальной защиты спортсмена и его партнёра. Боевые перчатки обычно весят больше, чтобы снизить силу удара.

Соревновательные, или профессиональные, перчатки имеют минимальную набивку для увеличения скорости и силы удара. Требуют точного подбора по размеру.

Материалы перчаток

Материал, из которого изготовлены перчатки, влияет на их долговечность, комфорт и стоимость.

Натуральная кожа прочная, хорошо адаптируется к форме руки и обеспечивает удобство при длительном использовании. Однако цена выше по сравнению с синтетическими аналогами.

Искусственная кожа менее долговечна, но более доступна по цене и обеспечивает лучшую вентиляцию.

Комбинированные варианты (верх — натуральная кожа, внутренняя часть — синтетика) обеспечивают баланс между стоимостью и качеством.

Степень защиты и амортизации

Эти параметры зависят от типа наполнителя и конструкции перчаток.

Формованный и однородный тип наполнителя считается наиболее доступным по цене. Различия между разными вариантами (MF, MM, MIM) заключаются только в способе производства вспененного полимера. Механические свойства одинаковы: «начинка» имеет форму шара, даёт слабое ощущение контакта и усложняет сжимание кулака.

Многослойный тип — это комбинация нескольких слоёв пены, которые различаются по структуре и свойствам. Важную роль при этом играют правильный выбор пенонаполнителя и последовательность слоёв. Наиболее эффективным считается такой вариант:
внешний слой — пена;
внутренний — гель, латекс или пена;
подкладка.

Независимо от материалов перчатки должны иметь усиленную область над костяшками. Это важно для предотвращения травм. Кроме того, манжета должна обеспечивать надёжную фиксацию запястья, чтобы минимизировать вывихи и растяжения.

Размер и вес перчаток

Размер боксёрских перчаток измеряется в унциях (oz), 1 унция равна примерно 28,35 грамма. Выбор веса перчаток зависит от веса спортсмена и целей тренировки.

Если речь идёт о спаррингах, стоит присмотреться к более тяжёлым перчаткам. Лёгкие же варианты подходят для соревнований и работы на снарядах.

Удобство и подгонка

Правильная посадка перчаток обеспечивает комфорт и снижает риск травм.

Перчатки должны плотно облегать руку, не вызывая дискомфорта. Перчатки с липучками удобно снимать и надевать самостоятельно, поскольку такая застёжка обеспечивает быструю фиксацию. Шнуровка даёт более плотную и надёжную посадку, но требует помощи при надевании, поэтому чаще используется профессиональными и полупрофессиональными спортсменами.

Цен и бюджета

Если вы новичок и не уверены, насколько долго будете заниматься боксом, стоит рассмотреть бюджетные модели — в диапазоне до пяти тысяч рублей можно найти хорошие перчатки, которые подойдут под ваши задачи.

Если же тренировки планируются на долгосрочную перспективу, лучше вложиться в качественные перчатки. Так, модели из натуральной кожи прослужат дольше, что делает их более выгодной инвестицией.

Важные советы 

Выбирать перчатки лучше вживую, с примеркой. Важно делать это с бинтами, чтобы оценить посадку в реальных условиях.

Учитывайте свой вес и цели тренировок при выборе размера и веса перчаток. Для начинающих лучше всего подойдут универсальные тренировочные модели весом 12–14 унций.

Не забывайте о регулярном уходе за перчатками: сушите их после тренировок, используйте антибактериальные вставки или спреи для предотвращения неприятного запаха.

Бокс — это спорт, где важно внимание к деталям и защитной экипировке. Так что покупка перчаток — это индивидуальный процесс. Примерьте несколько моделей, посоветуйтесь с тренером и не забывайте про боксёрские бинты, которые обеспечат дополнительную защиту. Занимайтесь безопасно и с удовольствием. 



Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи, или зарегистрируйтесь

...или войдите через аккаунт соцсети