Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Его слова приводят «Правила жизни».

Оборин заявил, что силовые тренировки с умеренным отягощением положительно влияют на гормональную систему — такие упражнения вызывают положительный стресс в организме. После тренировки у человека выделяется больше половых гормонов, которые повышают сексуальное желание.

Эксперт посоветовал выбирать упражнения, которые задействуют большое количество мышц. В частности, он рекомендовал выполнять приседания с умеренным отягощением, отжимания, подтягивания, различные упражнения на тренажерах или становую тягу.

Фитнес-тренер рассказал, кому нельзя делать приседания