Тренер по стретчингу Елена Логовичева в беседе со «СЭ» заявила, что занятия растяжкой полезны для всех независимо от пола и возраста, передает Sports.kz. 

Однако существует ряд противопоказаний. К ним эксперт отнесла недолеченные травмы, хронические болезни суставов, гипермобильность и остеохондроз в запущенной степени. Также пройти консультацию врача перед тренировкой следует людям с заболеваниями сердца и сосудов и риском прерывания беременности.

«И, конечно, не стоит тренироваться при инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах и высокой температуре», — подытожила Логовичева.