Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» призывает употреблять в пищу ферментированные продукты, сообщает Sports.kz.

«Ферментированные продукты — это продукты, которые получены путем желательного роста микроорганизмов плюс ферментативного превращения пищи. Существуют два метода ферментации: естественна и с использованием заквасок. На сегодняшний день в мире известно около 5 тысяч ферментированных продуктов. Приведу примеры таких продуктов.

Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, айран, кумыс, творог, сыр; хлеб на закваске; пиво, вино, квас; моченые яблоки; квашеная капуста; чайный гриб. Я очень советую такие продукты употреблять, так как это отлично влияет на наш с вами организм», — пишет врач. 

Врачи назвали самый вредный алкогольный напиток — грозит ожирением сердца. Даже небольшая доза губительна