Названо упражнение, которое продлевает жизнь. И оно делается не в спортзале 
Этот фрукт полезно есть перед тренировкой — вот почему 
Почему для снижения веса одних кардиотренажёров недостаточно 
Назван простой способ улучшить настроение для женщин 
Названы три упражнения, которые помогут сохранить силу и подвижность в любом возрасте 
Тренер назвала три упражнения от целлюлита 
Для чего нужен гейнер спортсменам 
Почему новичку не стоит начинать тренировки с приседов, жимов и тяг 
Как выбрать вид спорта, который будет по-настоящему вас радовать 
Силовые тренировки защищают от диабета эффективнее бега 
Зачем нужно ходить непрерывно не менее 10-15 минут 
Ученые развеяли популярный миф о занятиях спортом 
Сколько скручиваний на пресс нужно делать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет: фитнес-эксперт назвал точные цифры 
Неожиданные результаты проверки популярных фитнес-батончиков 
Прыжки на батуте для здоровья — почему фитнес джампинг стоит попробовать 
Не только хлопковые — каким должно быть нижнее белье для тренировок 
Женщины получают от упражнений вдвое больше пользы, чем мужчины 
Больше упражнений не всегда лучше. Учёные раскрыли эффект спорта на мозг 
Названа оптимальная продолжительность прогулки для поддержания здоровья сердца 
Жизель Бюндхен показала, как занимается джиу-джитсу. Фото 