Что такое «доза-эффект» в тренировках и почему убиваться в зале уже давно не круто 
Бегать совсем необязательно. Какие упражнения помогут эффективно похудеть 
Стал известен лучший способ уменьшить жир на животе 
Сохраняем силу ног — несколько способов оставаться сильным и здоровым , о них вы не задумывались ранее 
Врачи раскрыли, сколько минут ходьбы продлят вашу жизнь на целых пять лет 
Названы возможные риски травм при тренировках с брекетами 
Учёные установили оптимальный уровень физической активности для продления жизни 
Шесть способов пройти 10 000 шагов в день, оставаясь дома 
Можно ли пить кофе перед тренировкой? Ответ экспертов 
Названы упражнения, которые позволяют быстро сбросить вес 
Пять упражнений, которые превращают жир в мышцы быстрее, чем бег 
Кроссовки, которые делают тренировки комфортными 
Названы восемь полезных свойств халасаны 
Балет для женского здоровья. Как «классика» помогает укрепить мышцы тазового дна 
Новое исследование выявило лучшие упражнения для борьбы с бессонницей 
Кому противопоказаны упражнения ЛФК для спины 
Как правильно выбрать спортивную секцию для ребенка 
Фитнес-тренер объяснил, почему внутренняя поверхность бедра становится дряблой 
Какие упражнения нельзя делать после травм колен 
Не нужно тренажёров — одно лёгкое упражнение заменит целую тренировку 